TERCER CHAKRA MANIPURA Paz * diez pétalos

 

 

Palabras claves:                PAZ, EXPANSIÓN

Localización física:           Entre ombligo y parte inferior de esternón / 7ª-8ª vértebras torácicas

    PLEXO SOLAR

Sistema fisiológico:         Sistema digestivo/ metabólico

Glándula:                          Islotes pancreáticos

Órganos asociados:         Glándula adrenal externa * cuello del páncreas; centro hepático-esplénico; bazo, intestinos,         vesícula biliar, parte inferior de pulmones

Acción física:                    Digestión

Acción mental:                 Poder

Acción emocional:           Comunicación

Acción interna:                 Opinión

Elemento:                         Fuego

Cualidad sensorial:           Vista

Nadi:                                 VISHVDHARA NADI

Sistema corporal:             SAMANA VAYU * VYANA VAYU

Puntos reflejos:                En manos: dedo corazón; en pies: dedo gordo; parte posterior de hueso cuneiforme (pie)

Marma:                             BRIHATI * NABHI

Alimento:                          Hidratos de carbono

Planeta:                            Sol, mercurio, marte

Piedra, mineral:                Ámbar, ojo de tigre

Color:                                Amarillo

Símbolo:                           loto de 6 pétalos

Temas fundamentales:     PODER, MIEDO, ANSIEDAD, INTROVERSIÓN

Cualidades:                       Discernimiento, autocontrol, poder, energía

Asana:                               NAVASANA

Mudra:                              Dedos unidos, rectos; pulgares entrelazados

Nota musical:                   SOL

Mantra:                             A / AM/ RAM

Estimulantes:                   Romero

Afirmación:                       “Tengo derecho a obrar”  * “Estoy sintiendo y pensando”

Período vital:                    14-21 años

 

 

“Estoy dispuesto a soltar todos los miedos que tienen que ver con el control.

 

Acepto enteramente mi poder.  Está bien que tenga control sobre mi poder y me permito usar el poder que Dios me ha dado, al servicio del Amor y de la Paz”

 

 

Manipura es el centro de Sushuma nadi, se ubica en el plexo solar, donde se pone la energía de vida, en movimiento.  Actúa sobre el inconsciente e ilumina la mente.  Es el chakra encargado de la asimilación y digestión de la energía; tiene una energía “oculta” que transforma la energía del cuerpo en fuerza.

 

Este chakra está asociado al poder; tiene relación con el instinto de conservación, la comunicación, las destrezas manuales y mentales. Da las cualidades de la generosidad, el sentido de la felicidad, la satisfacción y la profunda paz interior.

 

Fuente de la energía creativa, de los sentimientos, y del bienestar, también da el sentido interno de la moralidad y del equilibrio en las distintas facetas de la vida.  Almacena los juicios, opiniones y creencias. Está asociado a la autoestima, la acción, la vitalidad, la sabiduría espiritual, la conciencia de la universalidad de la vida y del propio sitio dentro de ella; permite la comprensión intelectual de la existencia física, mundana.

 

Manipura otorga discernimiento: gran claridad; permite el uso correcto de la voluntad; y también la capacidad de lograr algo y relajarse para disfrutarlo.  Da la flexibilidad y el equilibrio necesarios para adoptar una actitud de cooperación y no de competencia.

 

Cuando Manipura está bloqueado, se bloquea la respiración; se intenta negar las emociones y la vida misma.  Si la emoción es libre, la energía pura pasa y deja en la sangre una pequeña traza hormonal… da paso a otro estado.  Si la emoción es mantenida por creencias o pensamientos por largo tiempo, y no se deja pasar, el cuerpo se carga y se producen síntomas de bloqueo.

 

 


MANIPURA * CHAKRA BLOQUEADO


v  Pensamientos que estancan: en el plexo se cristalizan las emociones;

v  La persona se empeña en ser el centro de atención; se desespera por ser siempre quien dice lo mejor;

v  Tendencia al egoísmo, al auto-odio

v  El individuo puede tornarse manipulador; todo debe ir como él quiere; puede chantajear para lograr sus objetivos;

v  También puede haber la tendencia a dejarse dominar por otros; impotencia; incapacidad para decir no; falta de autoconfianza, debilidad, desvalimiento;

 

v  Deseo de éxtasis basado en cosas materiales; codicia.

 

CONFLICTOS EMOCIONALES QUE PUEDEN BLOQUEAR A MANIPURA

v  Padres hipercríticos,

v  hijos no deseados,

v  ego herido, debido a rechazos en el amor o relaciones fallidas,

v  enganches de control

 

MANIFESTACIÓN FÍSICA DE BLOQUEO

v  Disturbios del sueño

v  Deseo de bloquear la conciencia

 

 

 


MANIPURA * CHAKRA EQUILIBRADO


v  Autoconfianza, voluntad;

v  Manejo equilibrado del control; disposición para usar la energía sin necesidad de controlar a los demás;

v  Respeto hacia uno mismo y hacia los demás;

v  Autodominio, autodeterminación;

v  Restricción apropiada; marca límites, sin culpas ni afán de pisar a nadie;

 

v  Mayor discernimiento, basado en un código ético-moral; sabe decir si y/o no a tiempo.

 


MANIPURA * FRONTAL ABIERTO (páncreas)


v  Aunque el plexo es mental, su función se relaciona con la vida emocional.  La mente regula los procesos emocionales: define un marco, pone orden;

v  Vida emocional satisfactoria, libre de agobios;

v  La persona se acepta a si mismo y a los demás; está firmemente enraízado y su autoestima es igualmente firme;

 

v  SI el chakra está muy abierto, las emociones pueden experimentarse como extremas pueden llegar a ser incontrolables; puede presentarse dolor y agotamiento físico, sobre todo a nivel de las glándulas adrenales.

 


MANIPURA * FRONTAL CERRADO


v  La persona puede sentirse sin poder, ni vitalidad; puede ser difícil llegar a la acción;

v  La sensación de bloqueo puede estar relacionada con el bajo amor propio;

v  Hay doble riesgo o tendencia a protegerse del poder externo, para no dejarse influenciar demasiado por los demás, o por temor a asumir el poder propio (miedo a destacar); y además, puede haber tendencia a intentar influir mucho en los demás;

v  La necesidad de control/poder -sin satisfacer o excesiva- puede producir síntomas físicos como estómago acalambrado, duro y/o vientre hinchado;

 

v  Puede haber exceso de peso, pues le plexo regula el metabolismo.

 


MANIPURA * POSTERIOR ABIERTO (Centro diafragmático)


v  El equilibrio ayuda a mantener en acción las intenciones más puras, lo que favorece la conexión, la unión, la fusión con uno mismo, con los demás, con el entorno;

v  Al haber fuerte amor por uno mismo, se cuida debidamente el cuerpo y la salud;

 

v  La salud es total a nivel físico, emocional, espiritual, cuando todos los centros están abiertos y equilibrados.

 


MANIPURA * POSTERIOR CERRADO


v  Desinterés por la salud propia;

v  rechazo personal;

v  se experimenta impotencia y/o miedo, al bloquearse la propia fuerza, las expresiones, la movilidad;

v  La persona se encierra en si misma, aparentando ser frío y controlado, lo cual resulta agotador, con el tiempo;

v  disminuye el deseo de actividad y se recurre a fuentes artificiales de energía como las golosinas y /o los estimulantes;  no puede detenerse,

v  puede experimentarse el otro extremo: busca excitación, actividad externa,

 

v  la persona busca constantemente aprobación externa;

 


PÁNCREAS * FUNCIÓN ENDOCRINA/EXOCRINA


v  INSULINA: disminuye la glucosa hemática, acelera el metabolismo, obstaculiza la glucogenólisis.

 

v  GLUCAGÓN: Aumenta la glucemia.

 


TEST PARA DETECTAR DESBALANCE EN MANIPURA


v  ¿Se lo que quiero y tengo confianza en ser capaz de manifestarlo?

v  ¿Puedo tomar decisiones y actuar sobre ellas?

v  ¿Estoy consciente de mis emociones y puedo controlarlas?

 

v  ¿Estoy emocionalmente satisfecho?

 


EJERCICIOS PARA MANTENR BALANCEADO A MANIPURA

v  Al levantarse, en la mañana, párese en una ventana abierta: haga 20 respiraciones, con lentitud; visualice el sol radiante y la luz amarilla fluyendo dentro del cuerpo e iluminando cada parte del mismo;

v  Haga este ejercicio conscientemente, sin la expectación de resultados rápidos;

v  Los rayos de sol estimulan los sistemas circulatorio y metabólico.

 

 

 

 

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http://www.concienciadeser.es/chakras/chakra/abrir.html

http://www.concienciadeser.es/chakras/chakra/chakra3.html

 

http://www.esenciadelser.com/2016/05/asanas-para-el-primer-chakra_19.html

 





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